جو دوسر غله کاملی است که به طور طبیعی چربی اشباع کمی دارد، سرشار از فیبر و دارای پروتئین گیاهی است
بهداشت و درمان
بهندرت پیش میآید افراد دچار اختلالی باشند که خود کورتیزول بهتنهایی علت آن باشد، اگر سطح کورتیزول فرد بهطور مزمن پایین باشد، پزشکان تشخیص «نارسایی فوقکلیوی» میدهند
منیزیم گلیسینات برای افرادی که در بهخوابرفتن یا در خواب ماندن مشکل دارند، یا خوابشان تحت تاثیر اضطراب و استرس است، گزینه بهتری محسوب میشود
